В понимании обыденности термин "сознание" употребляется наравне с "интеллектом", обозначая деятельность ума. На самом деле сознание - это осведомленность, отдавание себе отчета в том, что я представляю на данный момент во всех своих проявлениях. И только сам человек может определить,
сознателен он или нет. Пики сознания создают память.
Что имеется в виду, когда говорится о состояниях сознания? Всего лишь мысли, чувства, ощущения, импульсы... то есть психические функции. Это другое. Сознание нельзя разделить. Но можно говорить о том, как долго некто был сознательным, как
часто он в сознании и насколько глубоко осознает.
Можно научиться осознавать непрерывно. Можно научиться контролировать сознание с помощью специальных техник. Но для начала - поизучайте свое сознание. Посмотрите на свою ладонь, каждую секунду пытаясь отдавать себе
отчет о себе самом. Сконцентрируйтесь на мысли: "Я - есть. Я - здесь и теперь." Не думайте ни о чем, кроме этого. Двигая рукой, осознавайте, кто вы, где вы, как вас зовут.
Самых упорных хватает на пару минут, не больше. Невелик предел и вашего сознания, да? А память и мышление создают иллюзию пределов гораздо больших...
Если говорить о возможных состояниях сознания, то на первом месте, как самые "употребимые" будут сон и бодрствование, да и то бодрствование обычного человека слабо отличается от сна.
Еще два состояния сознания - самосознание и
объективное сознание.